Mindfulness en la playa

Guía de Mindfulness y meditación.Hoy en la playa en nuestros primeros pasos. Respirar. Sólo eso.

Cualquier lugar es apto para meditar. Una sencilla respiración en el lugar adecuado, mágico, multiplica el éxito de la meditación.

Te cuento algunas pistas en este vídeo de mindfulness en un entorno mágico. Aunque sea una playa.


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